청주 율량천1 2022.03.15. [청주 둘레길 25] 충북 청주 율량천 수변산책로 청주 율량천 수변산책로 걷기 ◈ 일시: 2022년 3월 15일 화요일 / 맑음, 따뜻한 봄 날씨 ◈ 장소: 율량천 수변산책로 / 충북 청주 ◈ 코스: 율량동 아파트 → 율량천 수변산책로 → 율봉근린공원 → 수변산책로 → 율량동 아파트 ◈ 거리: 6.2km ◈ 시간: 1시간 44분 ◈ 회원: 아내와 함께 14:10 오늘은 원래 산에 가는 날이지만 이런저런 핑계로 산행은 취소하고 대신 오후에 율량천 산책로 걷기에 나섰다. 지금은 스마트폰에 아주 간단하게 만보계 앱을 깔 수 있지만 예전에는 걸음 수를 측정하는 만보계 기기를 허리에 차고 다녔었다. 1만보 건강론의 시초는 일본 규슈보건대 요시히로 히타노 교수다. 요시히로 교수는 지난 1960년대 초 급증하는 성인 비만의 해결책으로 하루 1만보 걷기를 제시했다. .. 2022. 3. 26. 이전 1 다음